BEZPIECZNE WAKACJE – najważniejsze zasady:
Spacer do lasu lub na łąkę
Wchodząc do lasu, poruszajmy się po wydeptanych ścieżkach. Każde miejsce wygląda podobnie, więc łatwo się zgubić, chodząc na przełaj. Jeśli dostrzeżemy dzikie zwierzę, nie zbliżajmy się do niego. Jeśli to ono idzie w naszym kierunku, zatrzymajmy się i poczekajmy lub zróbmy powoli kilka kroków do tyłu. Nie rzucajmy się do ucieczki (zwierzę może ruszyć w pościg), nie patrzmy zwierzęciu w oczy ani nie pokazujmy mu zębów (odczyta to jako przejaw agresji).
- Nie dokarmiajmy dzikich zwierząt! To dla nich niezdrowe.
- Stosujmy preparaty przeciw komarom, kleszczom, szerszeniom oraz osom.
- Nie rozpalajmy ognisk w lesie i jego pobliżu.
- Jeśli zauważymy pożar – dzwońmy po straż pożarną. Nie podchodźmy do ognia.
Nad wodą
Woda to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:
- Kąpmy się tylko w miejscach dozwolonych i pod opieką dorosłych. Jeśli miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy się do jego poleceń.
- Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.
- Nigdy nie kąpmy się w rwących rzekach, bo wystarczy poślizgnąć się na kamieniu, żeby porwał nas nurt.Idąc na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. Ciało nasmarujmy już około 20–30 minut przed wyjściem na słońce, czynność tę powtarzając co 2–3 godziny i po każdym wyjściu z wody.
- Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
- Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.
Wyprawa rowerowa
- Starajmy się nie podróżować solo.
- Zawsze jeździjmy w kasku.
- Miejmy przy sobie apteczkę.
- Sygnalizujmy ręką kierunek, w którym chcemy jechać.
- Zwalniajmy na krętych drogach.
- Słuchajmy i obserwujmy, czy nie zbliża się do nas inny pojazd, czy nie nadjeżdża pociąg lub tramwaj.
Gdziekolwiek planujemy się wybrać, pamiętajmy o naładowaniu przed wyjściem telefonu lub noszeniu ze sobą przenośnej ładowarki typu power bank – tym bardziej, jeśli planujemy dłuższą wędrówkę, spacer, podróż. Dodatkowo zawsze miejmy w telefonie zapisane numery alarmowe, a także w odpowiedni sposób zapisane numery bliskich osób. Przed imieniem bliskiej osoby powinno znaleźć się słowo „ICE”. Jest to znak dla ratowników medycznych, kogo poinformować w razie wypadku.
Źródło; strona internetowa: https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/bezpieczne-wakacje
OPŁATA ZA OBIADY
Opłata za obiady w czerwcu 2021 r.
INFORMACJA
GRUPA WSPARCIA
Osoby samotnie wychowujące dzieci zapraszamy do grupy wsparcia
Grupa wsparcia działa na terenie PPPP Filia w Międzyrzecu Podlaskim
Wszelkich informacji udzielamy w sekretariacie Poradni w Międzyrzecu Podlaskim lub pod nr tel.:691419531
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Telefon Zaufania 116 111 służy pomocą dzieciom i młodzieży. Od 2008 roku prowadzi go Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (dawniej Fundacja Dzieci Niczyje). Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź stronę
https://fdds.pl/
OD 1 MARCA DZIAŁAMY 24H/7!
Masz problem? Czujesz smutek, złość, bezsilność? Skontaktuj się z nami.
ZADZWOŃ : 116 111
NUMER DARMOWY
LINIA CZYNNA 24H/7
PONIEDZIAŁEK-NIEDZIELA
08:00-08:00
PORADNIA ON-LINE
Z potrzeby zwiększenia dostępności do uzyskania specjalistycznej pomocy psychologicznej dla uczniów, wychowanków, rodziców i nauczycieli szkół i placówek oświatowych powstała poradnia on-line z zakresu ochrony zdrowia psychicznego.
Poradnia on-line „Zawsze jest jakieś wyjście” świadczy pomoc: psychologiczną, pedagogiczną, terapeutyczną ze specjalistami oraz instytucjami publicznymi, które taką pomoc zapewniają. Umożliwia współpracę wielospecjalistyczną na rzecz pomocy dziecku i rodzinie przy wykorzystaniu dostępnych narzędzi informatycznych.
Ważną funkcją poradni on-line jest zakładanie profili instytucji publicznych świadczących pomoc, które przez rejestrację danej placówki i jej specjalistów w kalendarzu, będą mogły prowadzić indywidulne i grupowe formy wsparcia dostosowane do potrzeb odbiorców. Poza indywidualnym spotkaniem umożliwia specjalistom wspólną grupową konsultację dotyczącej podopiecznego.
Poradnia on-line „Zawsze jest jakieś wyjście” zawiera:
- Profile instytucji/specjalistów udzielających wsparcia i pomocy on-line co zapewni współpracę międzysektorową;
- System rezerwacji indywidulanych konsultacji/psychoterapii oraz grupowych form wsparcia, warsztatów;
- Moduł komunikacji poprzez on-line wideo/czat jednoosobowy i wideo/czat wieloosobowy ze specjalistami;
- Wyszukiwarkę placówek poprzez interaktywną mapę przedstawiającą w podziale na województwa bazę placówek udzielających wsparcia i pomocy w sytuacjach kryzysu psychicznego;
- Bazę wiedzy: artykuły, prezentacje, informacje, scenariusze zajęć etc.;
- Moduły przesyłania załączników i udostępniania treści.
Aby zarejestrować się na portalu poradni on-line „Zawsze jest jakieś wyjście” należy wejść na stronę https://zawszejestjakieswyjscie.pl.
Drodzy Rodzice! Warto przeczytać:
Zaburzenia depresyjne u dzieci i młodzieży.
PRZEMOC BOLI.
ODJAZDY AUTOBUSÓW
Linia- Leniuszki – Tuczna przez Wólka Zabłocką – Matiaszówkę – Rozbitówkę – Władysławów
Linia -Choroszczynka – Tuczna przez Dąbrowicę Dużą, Bokinkę Królewską
Linia – Żuki – Tuczna przez Mazanówkę, Bokinkę Pańską, Wiski
Dla uczniów klas 0-6 polecamy portal PisuPisu (polonistyczny odpowiednik Matlandii), na którym znajdziemy: naukę pisania na klawiaturze, słowne zabawy, bajki i ćwiczenia z ortografii :)
WAŻNA INFORMACJA
Drodzy Rodzice!
Informujemy, że nie wszystkie podręczniki na rok szkolny 2020/2021 są objęte dotacją. Poniżej znajduje się wykaz podręczników, które rodzice powinni zakupić samodzielnie.
WYKAZ PODRĘCZNIKÓW, KTÓRE NIE SĄ OBJĘTE DOTACJĄ
